- 2026.03.06
- Farkas Eszter
Fehérje mítosz, avagy tényleg a high protein termékeké a jövő?
Az elmúlt években ugrásszerűen megnőtt a magas fehérjetartalmú élelmiszerek elérhetősége és a kereslet is irántuk. De vajon tudjuk is, hogy mit jelent valójában számunkra a "high protein" jelző és van ...
- 2026.01.05
- Farkas Eszter
Új év, új én? Avagy a januári életmódváltók nehézségei
A január sokak számára már az életmódváltás szinonimájaként szerepel a naptárban. Ilyenkor majdnemho ...
- 2025.04.27
Fogyás kezdőknek: útmutató lépésről lépésre
Nem vagy elégedett magaddal? Nem tetszik, amit a tükörben látsz? Nem vagy egyedül. Sokan érzik így m ...
- 2025.04.03
Az ételek kalóriatartalma
Most hogy megvannak az alapok, nézzük meg, hogy az egyes ételek menny ...
- 2025.03.24
A kalóriaszámlálás alapjai
Az előző bejegyzésben megvizsgáltuk a kalóriaszámlálás előnyeit. ...